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Unarueda de entre 4 y 5 kg es idónea para las personas mayores, para un entrenamiento ocasional y para ejercicios cardiovasculares. Una rueda de entre 6 y 8 kg es más conveniente para principiantes. Una rutina con bicicleta de spinning mejora la resistencia fÃsica y aumenta la velocidad del metabolismo quemando más grasa.
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Veren Amazon. Este modelo es una bicicleta de spinning básica para uso diario y una opción recomendable si vas a hacer entrenamientos de menos de hora y media.. Se comercializa con varios pesos de inercia pero, por la diferencia de precio, te recomendamos la FitFiu BESP-22 de 24kg.Con este peso de volante podrás realizar
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