Preparación del Capuchino perfecto sin máquina. Ponemos la leche fría de la nevera en el frasco de cristal y nos preparamos una taza de café solo (yo he usado una cápsula de Nespresso, pero Intenta con 1:2 para obtener un café más fuerte o, si deseas algo más similar a un lungo, prueba con 1:4 o incluso 1:5. Recuerda, no existe la “mejor receta”: siempre habrá una que se adapta mejor a cada café y a tu gusto. Pero sin importar la receta que elijas, es mejor si mides el café y el agua con una balanza. Ingredientes necesarios 1 cucharada de café molido 1 cucharada de maqui en polvo 1 taza de agua caliente Endulzante opcional (azúcar, miel, stevia, etc.) Leche o crema al gusto Pasos para la preparación En una taza, mezcla el café molido y el maqui en polvo. Vierte el agua caliente sobre la mezcla y revuelve bien. Tienes ganas de incluir en tu rutina diaria un jugo o batido verde pero no alcanzas a prepararlo cada día… ¿Es posible dejarlos listos y guardarlos para más adelante? En este post te contamos todo lo que necesitas saber para preservar tus jugos y batidos verdes por más tiempo. Consumir un jugo o batido fresco, recién preparado, siempre va a ser la mejor opción, tanto en sabor como en Los 10 beneficios y usos del maqui. 1. Tiene muchos antioxidantes. Los radicales libres son moléculas inestables que pueden causar daño celular, inflamación y enfermedad con el tiempo. Una forma de prevenir estos efectos es consumir alimentos ricos en antioxidantes, como la baya de maqui. Los antioxidantes actúan estabilizando los radicales Agrega 1/3 de taza de panela, 2 ramas de canela y 4 clavos de olor. 5. Revuelve constantemente hasta que se disuelva la panela. 6. Agrega 4 cucharadas de Café La Bastilla y mezcla. 7. Tapa la olla y espera dos minutos. 8. Filtra la preparación y disfruta. . 117 317 40 194 385 193 104 14 30

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